食べても綺麗にやせられるマクロビオティック

こんにちは！
最近牛乳プリンにハマッて
毎日3個食べている私です（過剰すぎ）

さて、我が家ではマクロビオティック式ダイエットを行っています！
マクロビオティック（通称マクロビ）とは、
「自然体」で生きる力を取り戻すための食事法です。

玄米菜食を中心とし、自然のエネルギーを身体と心に取り入れ、
海外では、歌手のマドンナやカーター元大統領など多くの著名人が実践し、
日本でも今、ブームになりつつあるらしいのです。
身体にストレスがかかる食品
（肉、精製された砂糖、乳製品、食品添加物など）を避け、
玄米、野菜、豆、海草といった食品を、
季節や体調に合わせた選び方と調理方法で、
毎日の食事に取り入れます。

その結果、食事を通じて自然のエネルギーを、
身体と心に送り込むことが出来ると同時に、ダイエットにもなるんです！
マクロビオティックの食事をすることにより、
身体や心の不調が軽減され、思考がクリアーになって判断力が鋭くなり、
疲れにくくなります。体型がすっきりしたり、肌が綺麗になったり。。。
などといった嬉しい効果があるんです！
顔つきまで変わってしまうらしいですよ･･･！（スゲェ）

そして、なんといっても素敵なのは、
「食べたいもの」と、「身体や心にいいもの」が
だんだんと一致してくるということ。　
「自然体」になることによって、
そのときどきに身体や心が一番必要としているものが
自然にわかるようになり、今ではとても美味しく感じます。

こんな素敵なダイエットにもなるマクロビオティック、
みなさんもぜひ試してみてくださいね（＾＾）

おしまい

今日も寒い！

こんにちは。

最近、カレーパンが好きになってきた私です。

この間、初めてWiiのゲームで遊びました。
昔からあまりゲームをして遊ぶ方ではなく、
なんかクリア出来なかったりするともう嫌になって
やめてしまっていたのですが、これは楽しい！！
かなり夢中になって遊んじゃいました（＾曲＾）

しかも結構汗かきます（笑）

次の日両方の二の腕が筋肉痛になってしまいました･･･。

やってくれるぜ･･･ってゆーかどんだけ運動不足やねん･･･ﾁｰﾝ

最近のゲームは結構面白いんだなーと
なんかハマっちゃっている私なのでした･･･。

おしまい

こんにちは☆

こんにちは☆
昨日久しぶりに家族そろってご飯を食べた私です。

最近、オルゴールの着うたにハマっています☆
なんか落ち着くんですね～♪♪癒されます（＾＾）
（病んでるんか･･･？苦笑）

特にお気に入りなのがディズニーシリーズのオルゴールで、
「美女と野獣」「アラジン」なんか好きです♪♪
でも、オルゴールの着うたってなかなかなくて、
探すのが大変だったりします･･･。

なので今、通勤途中の電車の中で、一生懸命
オルゴールを探しています←変な人。

しかし、部屋で一人で聞いていると、ついつい
ウトウトしてしまってやりたいこととかぜ～んぶ
めんどくさくなってしまうので、
ほどほどにしないとな～（＞＜；）と思う私なのでした･･･。

おしまい☆

え・・・このタイミング？！

こんにちは。
まさに今、眠気と戦いながら
日記を書いている私です･･･。
（寝ろよ　苦笑）

この間、友達から面白いデコメが来て、
思わず笑ってしまいました･･･！

なんかドラえもんがリアルな顔して
北斗の拳バリなパンチしてるデコメ（苦笑）
何事なタイミングかと爆笑してしまいました。
一人で電車に乗っていたのに･･･！！

笑った後、その自分の不審者ぶりに、思わず
我に返って、咳払いしてしまいましたよ･･･。

やってくれるぜ･･･（－－；）

今度おかえしに、すげー面白いデコメ送ってやる･･･！
と、張り切って色んなデコメサイトで
面白いデコメを探す私なのでした･･･！